随着生活水平的不断提高，人们对于饮食营养也是考虑费神，那么选材的要求亦是不断地提高。好功效的食物可以给我们生活带来很大好处。其实好功效食物很多，就包括百合，百合特别适合小朋友和老人家，对于身体肯定是有好处的。那么接下来小编就借此文章全方位为您简单介绍百合有什么功效的相关介绍，让您自己就可以在家制作百合，随时随地的补充营养。
百合简介
百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。
百合有什么功效
百合有着润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛等功效。
百合食疗妙方
一、百合银花粥百合50克，洗净;再取银花l0克，焙干为末备用。先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。功效：清热消炎、生津解渴。
二、绿豆百合粥绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。功效：清热解毒、利水消肿。
三、清蒸百合鲜百合适量洗净，蒸熟食用。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。功效：益气养阴润肺。
四、蜜汁百合百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜两者同用。适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效：滋润心肺，润肠通便。
五、百合莲子粥净百合30克，莲子25克，糯米l00克，加红糖适量，共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。功效：养胃缓痛、补心安神。
以上就是小编分享的百合有什么功效的相关内容。百合用处多，也给我们生活带来很大好处，百合在每个家庭几乎都可以制作;而且制作步骤也是非常简单的。值得一提的是，百合虽然操作简单，但是功效非常多，对人们的身体有很大的帮助。以上我们对百合有什么功效的知识分享也是非常详细的，希望我们的文章能够给大家带来更多的帮助。
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