现在人们越来越注重身形的完美，所以在日常生活中，我们也会采取各种各样的方法进行减肥，而对于现在市场上走红的收腹机来说，它的效果怎么样呢?它到底真的能够减肥吗?这应该是大家最为关注的一个问题，那么接下来小编就具体为大家介绍一下收腹机真的能减肥吗?以及收腹机的减肥原理和效果，以方便大家对这些内容有一个基本的了解。
一、收腹机真的能减肥吗
1、减肥专家说，减肥要健康，就是说方法要选对，不可盲目的去相信一些减肥药，有些对身体伤害很大，其实只要我们合理安排好作息和饮食，以及适量的运动，减肥瘦身也不是难事，当然借助收腹机可能效果会更好。
2、但是如果有商家宣称使用收腹机几天就能帮你不流汗轻松减肥瘦身，这肯定是不靠谱的。其实大家知道，减肥瘦身重来都不是一触而就的，凡事都要有个过程，收腹机有用但也需要靠大家长期的坚持使用才能看到效果。
3、我们都知道，做仰卧起坐能有效减掉腹部赘肉，然而多数肥胖者很难完成标准的仰卧起坐，并且难以坚持，使用收腹机可以让仰卧起坐更省力但更标准!收腹机根据腹部运动学原理，让肩、背和头的上半部都得到支撑，从而使收腹运动完全使用腹部力量，而且只在离地30-60度区间活动，根据科学验证，在此区间锻炼，是平躺到直立运动效果的三至五倍以上，它可以使腹部所有肌肉都动起来，瘦身效果提升20倍。
二、收腹机的的减肥原理和效果
1、收腹机是针对腹部减肥设计
收腹运动机的这几完全是按照人体在运动时的特点制造的,一般的收腹运动我们都会想到仰卧起坐,但是仰卧起坐有很多缺点,一般人很难坚持,但是收腹机则不同,通过科学的设计,使用收腹机运动一次相当于仰卧起坐5次,而且比仰卧起坐省力多了,使用收腹运动机任何人都能坚持运动5分钟以上。
2、收腹机设计更加人性化
收腹运动机可以按照自己的运动量来选择弹力的大小,完全不用担心使用不了,选择合适的弹力大小运动效果更佳,弹力太大容易伤身体,太小的话运动效果又不好,所以在弹簧设计这一点是很科学的。
3、收腹机使用方便
收腹机不像跑步机那么庞大,收腹运动机因体积小,质量轻,使用起来方便,只要家里有一点小空地就可以运动,只要一天当中能挤出5分钟时间来运动即可,我相信5分钟每个人都会有的吧,所以收腹机在使用方面是任何运动器材都无法企及的。
因为收腹机的体积相当来说比较小，方便移动也方便于收纳，所以它的应用范围是比较广的，只要大家经常锻炼，坚持下去，就一定会起到很好的效果，如果大家三天打鱼两天晒网，那么锻炼的效果也就不明显，所以相对于收腹机来说，它有一定的减肥效果，但这也基于大家要长期坚持，否则，不管采取什么样的措施，都不会达到良好的瘦身效果。
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