榴莲，它是一种体积较大的热带著名水果。榴莲的气味浓烈，但是它吃起来味道很好。榴莲的体型跟球的大小是差不多的，它的外表很粗糙。把榴莲掰开，会看到它的汁液是浅黄色的。榴莲的营养物质极其丰富。常食用榴莲具有开胃和促进肠道蠕动的功效。榴莲还具有缓解痛经的作用哦，因为它是热性水果，所以非常适合体寒的人食用。
一、榴莲的产地
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。
二、榴莲的功效与作用
1.滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2.增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3.治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4.开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
6.预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
在我们的生活中，有很多人都很喜欢食用榴莲，也有很多人讨厌榴莲。因为榴莲的气味非常浓烈。但是实际上，榴莲确实是有非常多的功效与作用的。本文对它的功效进行了详细的介绍，大家应该都了解了吧。大家在生活中的时候可以多多食用。要是真的不能忍受榴莲的味道的话，可以吃一些用榴莲制成的其他食物。这些食物也是有很大的功效的。
友情链接