如今大家生活的压力是越来越大了，不少读者朋友们出现了夜不能寐，心情烦闷，失眠多梦的症状。这些状况十分影响我们的工作以及生活状况。今天小编就为您介绍几款能够缓解这些症状的安神茶配方，常喝安神茶能够改善我们的睡眠状况，安神助眠。
玫瑰花蜜茶
我们取干燥后的玫瑰花，大概十克左右，然后将玫瑰花放入水中，与水一起煮，煮开之后，加入适量的蜂蜜，然后就可以喝了。玫瑰花蜜茶具有舒缓压力，疏理肝气的作用。
菊花百合麦茶
如果我们有着头痛的症状，不妨试试这一款菊花百合麦茶。具体配是，各取二十克菊花百合与小麦，然后用水煮开，即可食用。
薰衣草洋甘菊茶
薰衣草有着清热解毒，安神助眠，舒缓疼痛的作用，而洋甘菊具有安神镇静，舒缓情绪的作用。我们各取5克薰衣草与洋甘菊，用热水冲泡饮用，对安神具有很大的益处。
安神养颜茶
睡眠质量不好，带来的后果就是面色的蜡黄，如果由于睡眠不好而出现了面部问题就一定要试试这一款安神养颜茶了。这款茶的具体配方是，取用10朵经过干燥处理的可食用的玫瑰花，8粒枸杞，10朵经过干燥处理的可食用的茉莉花，2个红枣，2颗冰糖，用开水冲泡，即可饮用，口感绝佳。
玫瑰洋甘菊马鞭草茶
伴随着紧张情绪而来的一般都会有头痛现象。这款茶干好针对紧张与头痛症状。我们需要取用5克干玫瑰，5克洋甘菊与同样是5克的马鞭草，用500ml开水冲泡，等到温度适宜时饮用，即可安神。
酸枣仁茶
酸枣仁实际上是一味中药，酸枣仁茶对心悸多梦以及夜间盗汗，烦躁口渴等阴血不足的状况有着很好的疗效。具体做法是，将三十克酸枣仁捣碎后用水煎服，最好是在睡前服用，疗效才能达到最大化。
龙眼冰糖茶
人类每时每刻都在思考，但是如果思虑过度，就会引发心绪不宁，精神萎靡，失眠多梦等症。这时我们就需要用热水将50克龙眼肉，20克冰糖，进行冲泡，等待几分钟，待水温适宜时饮用，可以有效缓解上述症状。
介绍完了这么多款安神茶的配方，相信大家在心目中一定已经有了适合自己的选择，那就赶紧购买原材料，泡一杯自己心仪的安神茶饮用吧。
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